Khi nói về sức khỏe, phụ nữ chỉ nghĩ tới liệu các cơ quan quan trọng cơ thể có khỏe mạnh hay không.
Đa số phụ nữ chúng ta thường bỏ qua trình trạng sức khỏe của âm đạo.
Môi âm trường âm đạo có tính axit tự nhiên và chứa các lợi khuẩn ngăn chặn nhiễm trùng và duy trì độ pH cân bằng.
Bất cứ vấn đề gì xảy ra với âm đạo có thể dẫn tới viêm ngứa, tạo ra cảm giác cực kỳ khó chịu.
Giữ cho âm đạo khỏe mạnh không phải là nhiệm vụ khó khăn gì cả.
Tất cả việc bạn cần làm: vệ sinh đúng cách, ăn uống lành mạnh, mặc quần áo phù hợp, tập thể dục đều đặn và tránh căng thẳng.
Bạn cũng cần biết điều gì có hại cho âm đạo của mình.
Và dưới đây là 10 thứ bạn đừng bao giờ làm với âm đạo của mình.
1. Nói không với thụt rửa âm đạo
Thụt rửa âm đạo nghĩa là rửa âm đạo bằng dung dịch thường là sự pha trộn giữa nước và giấm.
Trên thị trường bạn có thể bắt gặp nhiều bộ dụng cụ thụt rửa âm đạo. Nó có chứa các chất kháng khuẩn và có mùi thơm. Điều này có thể gây hại cho âm đạo.
Có lý nhiều lý do để phụ nữ chọn thụt rửa âm đạo:
- Để có cảm giác sạch hơn
- Loại bỏ mùi hôi khó chịu ở vùng kín
- Rửa sạch máu kinh nguyệt
- Tránh cách bệnh lây lân qua đường tình dục (STD)
- Ngăn ngừa mang thai khi giao hợp.
Nhưng các chuyên gia đã kết luận: thụt rửa âm đạo không đem lại lợi ích những lợi ích trên. Thậm chí hành động đó có hại cho âm đạo nhiều hơn.
Thụt rửa âm đạo làm mất cân bằng pH ở âm đạo và có thể dẫn tới viêm nhiễm.
Thực tế, thụt rửa âm đạo có mối liên hệ với các bệnh viêm nhiễm vùng chậu, viêm âm đạo do khuẩn và nấm candida.
Bạn cần biết rằng: Âm đạo có thể tự làm sạch.
Do vậy không cần thiết phải thụt rửa để làm cho âm đạo sạch hơn. Tất cả điều bạn phải làm là rửa sạch với chút nước ấm để giữ cho âm đạo sạch sẽ.
2. Tránh xông hơi âm đạo
Xông hơi âm đạo là xu thế mới mà nhiều phụ nữ lựa chọn những ngày ngày.
Trong quá trình xông hơi, các chị em sẽ cởi bỏ quần lót và ngồi trên một chiếc ghế đặc biệt để hơi nước có thảo dược đi vào âm đạo của họ.
Đa số các trung tâm spa tuyên bố rằng xông hơi âm đạo cải thiện vệ sinh và cân bằng hormone.
Nhưng:
Thực sự nó hại nhiều hơn lợi.
Đầu tiên xông hơi có thể làm bỏng vùng da nhạy cảm xung quanh âm đạo. Nếu tình trạng bỏng trở nên nghiêm trọng, nó cũng có thể gây nguy hại cho bàng quang và trực tràng của bạn.
Thêm nữa, xông hơi làm cho rối loại vi khuẩn tự nhiên ở âm đạo của bạn và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Cuối cùng, vì tử cung và âm đạo không sản sinh ra hormone, nên nó hoàn toàn sai lầm khi nói rằng xông hơi âm đạo có thể dẫn tới cân bằng hormone trong cơ thể.
3. Đừng đeo khuyên cho vùng kín
Khuyên tai hay khuyên mũi từ lâu đã là phụ kiện thời trang.
Thế hệ phụ nữ như chúng ta ngày nay có nhiều người thích đeo khuyên lưỡi, môi, lông mày và thâm chí cả cơ quan sinh dục.
Đeo khuyên ở cơ quan sinh dục thường có mục đích tăng sự lôi cuốn về tình dục. Những người chọn kiểu đeo khuyên này muốn thể hiện bản năng hoang dã và sự hư đốn của mình.
Khi nói về đeo khuyên bộ phận sinh dục, có 2 khu vực phổ biến bao gồm âm vật hay nắp âm vật và môi lớn hay môi bé của âm đạo.
Nhưng dù đeo khuyên ở chỗ nào đi nữa, âm đạo vẫn là khu vực nhạy cảm và việc đeo khuyên có thể rất đau đớn và tổn thương thần kinh.
Thêm vào đó, đeo khuyên tạo lỗ hở cho cơ thể, do vậy tăng nguy cơ viêm nhiễm ở da.
Ngoài ra, nhiều cửa hàng cung cấp dịch vụ này khiến bạn có nguy cơ bị uốn ván, HIV, viêm gan B và C và nhiều bệnh STD khác.
4. Mặc quần lót quá chặt
Quần lót nên đem lại cho bạn cảm giác thoải mái. Đừng mặc quần lót quá chặt.
Mặc quần lót quá chặt gây kích ứng da và âm đạo. Theo thời gian, nó có thể gây tình trạng lông mọc ngược, có thể rất đau đớn và khó điều trị.
Bên cạnh đó, quần lót chặt có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm nấm. Bởi vì quần lót chặt tạo ra nhiệt và ẩm tích tụ ở khu vực âm đạo. Điều này tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
Thêm nữa, mặc đồ lót chặt dẫn tới vết hằn và sưng phồng trên da. Đó là điều mà không ai muốn phải không?
Vậy bạn hãy cố gắng mặc quần lót vừa vặn.
Chắc chắn rằng: bạn chọn quần lót làm sự những sợi vải thoáng khí như cotton chẳng hạn.
Những sợi tổng hợp như polyester và ren có thể gây kích ứng âm đạo của bạn.
Thậm chí nó khiến bạn có nguy cơ nhiễm khuẩn và nấm âm đạo.
5. Đừng loại bỏ lông mu
Xử lý phần lông mu là vấn đề không chỉ phức tạp mà còn gây ngượng.
Nếu lông mu không đúng cách bạn có thể tạo xết xước do dao cạo, tình trạng lông mọc ngược và nhiều hình thức không thoải mái khác ở khu vực nhạy cảm này.
Cho dù bạn thích cạo hay sử dụng kem tẩy lông, không thứ nào là tốt cho vùng da nhạy cảm này. Hơn thế, loại bỏ lông mu có thể tăng nguy cơ mắc bệnh STD.
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí quốc tế về STD và AIDS năm 2012 cho thấy việc loại bỏ lông mu có thể tăng nguy cơ bạn bị mắc bệnh STD.
Vì sao lại như vậy?
Bởi vì loại bỏ lông mu có ảnh hưởng đến màng tế bào da. Điều này làm cho vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào cơ thể.
Một nghiên cứu khác vào năm 2014 trên Tạp chí Sản Khoa và Phụ sản Hoa Kỳ thông báo rằng:
Các biến chứng nhẹ thường xảy ra khá phổ biến khi cạo lông mu.
Bạn cần biết rằng:
Lông mu có mục đích của nó. Nó hấp thụ độ ẩm và bảo vệ khu vực này khỏi nhiễm trùng. Do vậy thay vì loại bỏ lông mu, tốt hơn hết là thỉnh thoảng bạn tỉa tót lại nó cho gọn.
6. Đừng sử dụng xà phòng có mùi thơm hay nước hoa
Nhiều phụ nữ không thích mùi âm đạo.
Do vậy:
Họ sử dụng xà bông có mùi thơm để tạo cảm giác dễ chịu. Môt vài người thì dùng sử dụng nước hoa để xịt vào vùng kín để làm cho có mùi thơm.
Bạn không nên sử dụng những sản phẩm như vậy. Sử dụng chúng có thể dẫn tới viêm ngứa do...
... sự xuất hiện của các hóa chất và thành phần tổng hợp trong chúng.
Nói chung bạn không nên dùng các thể loại như khăn giấy thơm, bình xịt thơm, thuốc khử mùi.
Chỉ cần nước ấm là đủ để giữ cho âm đạo sạch sẽ. Đừng bao giờ sử dụng nước nóng. Vì nó có thể dẫn tới ngứa và làm cho da vùng kín trở nên khô ráp.
Nếu bạn dùng chất tẩy rửa cho nữ giới, nhớ rằng nó chỉ sử dụng bên ngoài. Đừng bao giờ sử dụng bên trong âm đạo.
Mùi âm đạo thường liên quan đến mất cân bằng độ pH. Mà điều này có thể giải quyết bằng chế độ ăn phù hợp.
Nếu âm đạo của bạn có mùi hôi đặc biệt, có lẽ nó có bệnh gì đó. Tốt nhất bạn đi thăm khám bác sỹ.
7. Đừng sử dụng tampon quá lâu
Giữ vệ sinh trong quá trình kinh nguyệt rất quan trọng.
Do vậy bạn phải thay tampon thường xuyên.
Độ pH của máu kinh nguyệt thường cao hơn độ pH âm đạo. Bạn càng sử dụng tampon kéo dài, bạn càng có nguy cơ viêm âm đạo.
Thực tế, nhiều phụ nữ có tỷ lệ viêm âm đạo cao hơn trong quá trình kinh nguyệt. Thậm chí nó có thể gây hội chứng sốc độc tố, gây nguy hiểm tới tính mạng do nhiễm một vài loại vi khuẩn đặc biệt.
Vậy bạn hãy thay tampon thường xuyên, ít nhất từ 4 tới 8 tiếng một lần.
Đừng sử dụng băng vệ sinh lâu hơn. Bạn cũng có thể thay thường xuyên hơn mức đó để luôn có cảm giác thoải mái và sạch sẽ.
Thêm vào đó, tránh sử dụng chúng sau khi kinh nguyệt đã hết, vì điều này có thể gây kích ứng da.
8. Đừng sử dụng sáp từ xăng dầu (Petroleum Jelly) như là chất bôi trơn
Nhiều người có thói quen dùng sáp từ xăng dầu (ví dụ vaseline) như là một loại dầu bôi trơn.
Nhưng:
Đây là thứ bạn tránh đưa vào âm đạo của mình.
Đầu tiên, nó không trơn mượt như dầu bôi trơn dạng nước. Do vậy nó có thể làm rách bao cao su latex.
Ngoài ra, nó có tính chất dính dẫn tới cảm giác khó chịu. Thậm chí nó rất khó để làm sạch loại sáp từ xăng dầu này sau khi giao hợp.
Thêm vào đó, âm đạo của bạn rất nhạy cảm, và sáp từ xăng dầu có thể làm mất cân bằng độ pH và làm cho bạn dễ bị viêm nhiễm.
9. Đừng nặn mụn ở mu
Mụn có thể hình thành ở mặt, cổ và tay. Nó cũng phổ biến xuất hiện ở vùng mu.
Cho dù mụn vùng mu có có giảm đau và không thoải mái thế nào đi nữa, việc chích nặn mụn cũng không phải là ý tưởng hay.
Khi bạn chích vùng da bên ngoài, mủ sẽ trào ra với tất cả vi khuẩn trong đó. Nếu những vi khuẩn này lan tới các lỗ chân lông khác, nó sẽ tạo nhiều mụn khác.
Nặn mụn còn làm cho vi khuẩn thâm nhập sâu hơn vào trong da, càng làm cho khu vục bị mụn sưng đỏ. Điều này sẽ dẫn tới sẹo vĩnh viễn.
Thêm nữa, nếu khu vực bị mụn có cảm giác ngứa, cố gắng đừng gãi. Nó có thể làm cho tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng.
Tốt nhất: cứ để mụn như vậy. Sau một hoặc hai tuần mụn sẽ tự khỏi.
10. Đừng sử dụng các vật sắc nhọn bên trong âm đạo.
Nguồn cung cấp máu cho âm đạo rất dồi dào. Do vậy đặt bất cứ thứ gì vào bên trong đó có thể làm tăng nguy cơ bị rách.
Ngay cả những vết rách nhỏ cũng gây ra chảy máu rất nhiều.
Tìm cách đúng để tự sướng. Đừng đặt bất cứ vật nào vào trong âm đạo, bao gồm cả hoa quả và rau (chúng có thể chứa thuốc trừ sâu).
Thêm vào đó, đừng sử dụng bất cứ thừ gì mà trước đó bạn đã sử dụng ở hậu môn.
Ngoài ra, trong tình huống bị rách âm đạo đừng cố gắng tự mình điều trị. Cho dù ngượng đến mấy cũng nên đến bệnh viện ngay lập tức.
Đó là tất cả 10 thứ bạn đừng bao giờ làm với âm đạo của mình.
