Home Sống khỏe Cách chữa sâu răng ở nhà bằng tự nhiên hiệu quả

Cách chữa sâu răng ở nhà bằng tự nhiên hiệu quả

bởi Nhịp Đập Sức Khỏe Team

Sâu răng là bệnh về răng miệng phổ biến nhất hiện nay. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh này. 

Sâu răng ám chỉ lỗ nhỏ trên răng.

Vậy sâu răng hình thành như thế nào?

Sâu răng xảy ra do vi khuẩn ở mảng bám răng phát triển sản sinh ra axit. Axit này hòa tan khoáng chất trong men răng. Điều này gây phá hủy men răng từ đó hình thành sâu răng. 

Một vài yếu tố làm tăng nguy cơ sâu răng như thức ăn mắc ở răng quá lâu, vệ sinh răng miệng kém, miệng khô,​ ợ nóng, chứng háu ăn...

​Dấu hiệu và triệu chứng của sâu răng thay đổi tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh. Một vài triệu chứng phổ biến như đau răng, răng ê buốt, đau ê ẩm hoặc đau nhói khi ăn hoặc uống, lỗ nhìn thấy được ở răng bị sâu, bựa răng màu đen, nâu hay trắng trên bề mặt răng. 

Nếu sâu răng không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn tới cơn đau răng nặng hơn, thậm chí rụng răng.

Hàn răng, bịt răng và phương pháp nội nha là một vài cách trị sâu răng phổ biến.

Bước đầu tiên để phòng sâu răng và ngăn sâu răng tệ hơn:

Chăm sóc răng của bạn thật tốt. Đánh răng ít nhất 2 phút hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần và làm sạch lưỡi của bạn hàng ngày.

Bạn cũng có thể tham khảo các cách chữa sâu răng ở nhà bằng tự nhiên bên dưới. Chúng giúp giảm đau và duy trì sức khỏe răng miệng.

​1. Chữa sâu răng bằng đinh hương

đinh hương

Đinh hương là một loại thảo dược phổ biến để điều trị nhiều vấn đề răng miệng bao gồm có sâu răng.

Điều này là do đinh hương có tính chất kháng viêm, sát khuẩn. Do vậy nó có thể giúp giảm đau răng và ngăn sâu răng lan rộng.

  • Hòa 2 tới 3 giọt dầu đinh hương vào 1/4 muỗng cà phê dầu mè. Nhúng một miếng bông gòn vào dung dịch này rồi chấm lên răng bị sâu. Lặp lại mỗi tối trước khi đi ngủ.
  • Một cách khác: nhai một nụ đinh hương sau đó giữ nó dưới lưỡi vài phút. ​

2. Chữa sâu răng bằng muối

Dùng muối để chữa sâu răng không quá xa lạ gì phải không?

Đơn giản muối có tính chất sát khuẩn. Nó có thể giúp giảm viêm, đau và ngăn vi khuẩn phát triển trong miệng.

  • Hòa một muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm. Ngậm dung dịch này trong miệng khoảng 1 một phút, tập trung vào răng bị sâu. Làm cách này 3 lần một ngày cho đến khi triệu chứng sâu răng giảm bớt.
  • Cách khác, hòa 1/2 muỗng cà phê muối và dầu mù tạt hoặc nước chanh. Mát xa lợi nhẹ nhàng bằng hỗn hợp này trong vòng vài phút, sau đó súc miệng với nước ấm. Lặp lại 2 lần mỗi ngày trong vòng vài ngày để tiêu diệt vi khuẩn. ​

3. Chữa sâu răng bằng ngậm dầu (oil pulling)

Ngậm dầu là một kỹ thuật cổ xưa. Kỹ thuật này có thể giúp giảm sâu răng cũng như lợi chảy máu và hôi miệng.

Cách này giúp làm sạch vi khuẩn có hại trong miệng. Chúng là thủ phạm gây ra vấn đề sức khỏe răng miệng.

  1. Ngậm một muỗng canh dầu mè trong miệng khoảng 20 phút.
  2. Nhổ ra. Tránh nuốt dầu này.
  3. Xúc miệng bằng nước ấm. Sử dụng thêm muối để tăng hiệu quả diệt khuẩn.
  4. Đánh răng như bình thường.
  5. Làm cách này mỗi ngày vào buổi sáng, khi đói. ​

Ngoài dầu mè, bạn cũng có thể sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu dừa. 

4. Chữa sâu răng bằng tỏi

Tỏi chính là một kháng sinh tự nhiên. Do vậy nó thường được sử dụng khi sâu răng. Nó giúp giảm đau và làm cho răng lợi khỏe hơn.

  • Chuẩn bị một hỗn hợp gồm 3 tới 4 nhánh tỏi băm nhỏ và 1/4 muỗng cà phê muối. Bôi hỗn hợp này lên răng bị sâu. Để nguyên trong vòng 10 phút trước khi súc miệng với nước súc miệng. Làm cách này hai lần mỗi ngày trong vòng vài tuần để giảm sâu răng.
  • Bạn cũng có thể chà dầu tỏi lên răng bị sâu để giảm đau nhanh chóng.
  • Ăn tỏi tươi hàng ngày cũng là cách mang lại hiệu quả. ​

5. Chữa sâu răng bằng rễ cam thảo

​Rễ cam thảo có thể giúp răng chắc khỏe. Các nhà khoa học đã tìm thấy có 2 hợp chất trong cam thảo khô: licoricidin và licorisoflavan A. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Thêm nữa, thảo dược này cũng có tác dụng giảm mảng bám. 

  • Bạn cũng có thể sử dụng bột rễ cam thảo khô để đánh răng một cách đều đặn.
  • Bạn cũng có thể sử dụng một nhánh cam thảo mềm như bàn chải đánh răng để chải răng hàng ngày. ​

6. Chữa sâu răng bằng nghệ

Nghệ có tính chất sát khuẩn cũng như kháng viêm. Do vậy nó có thể giúp lợi chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.

  • Bôi một chút bột nghệ lên răng bị sâu. Để nguyên trong vòng vài phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
  • Một cách khác là hòa 1/2 muỗng cà phê bột nghệ với một chút dầu mù tạt rồi mát xa lên răng lợi. Để nguyên trong vòng 10 phút sau đó nhổ ra. ​

Lặp lại  một trong trong hai cách trên một hoặc 2 lần mỗi ngày trong vòng ít nhất một vài ngày. 

​7. Giảm axit phytic

Chắc bạn đang thắc mắc axit phytic là gì phải không?

Axit phytic là một hợp chất tìm thấy trong các loại ngũ cốc, đậu và hạt. Axit phytic không tốt cho răng lắm.

Nó ​là một chất phong bế khoáng. Các loại hạt và đậu giàu khoáng nhưng lại có mặt axit phytic. Do vậy những khoáng này gắn vào axit và cơ thể không thể hấp thụ được. 

Cụ thể, những khoáng chất cần thiết để chữa sâu răng như canxi, magie và kẽm bị chặn bởi loại axit này.

Tỷ lệ hấp thụ magie và kẽm giảm lần lượt 60% và 20% do axit phytic. ​(1)

Sử dụng lâu dài thực phẩm giàu axit phytic có thể gây rối loạn tiêu hóa, thiếu hụt dinh dưỡng và sâu răng. (2)

Nếu bạn muốn chữa sâu răng, đảm bảo rằng bạn hạn chế ăn ngũ cốc. Với hầu hết mọi người, điều này nghĩa là ăn ít bánh mỳ đi. ​

8. Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Đây là những cần thiết để chữa sâu răng tự nhiên.

Bạn nên cố gắng ăn sữa chua ít nhất hàng tuần để chữa sâu răng.

Nghiên cứu cho thấy một mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ sử dụng sữa chua thấp hơn và khả năng sâu răng cao hơn. (3)

Một vài mẹo bổ sung: 

  • ​Thường xuyên sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn. Điều này giúp diệt khuẩn, loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa bệnh về lợi. 
  • Súc miệng với nước ấm sau khi ăn và uống. 
  • Tránh đồ ăn thức uống có chứa nhiều đường vì chúng dễ tạo mảng bám một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển. 
  • Uống trà xanh và trà đen để giảm hình thành mảng bám và giảm sự phát triển vi khuẩn trong miệng. 
  • Sau khi uống đồ uống có tính chất axit, hãy đánh răng và súc miệng thật kỹ với nước ấm. 
  • Nhai kẹo gum không đường để kích thích tiết nước bọt. Nước bọt chính là hàng rào bảo vệ tự nhiên giúp răng chắc khỏe. 
  • Uống đủ nước cả ngày. Nước không chỉ giúp làm sạch vi khuẩn mà nó cũng quan trọng cho việc sản sinh nước bọt. 
  • Uống nước nam việt quất đều đặn cũng giúp cải thiện vệ sinh răng miệng. 
  • Chắc chắn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, D, E và K cũng như đủ canxi, photpho, magie và những khoáng chất thiết yếu khác. 
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để tăng sản sinh nước bọt trong miệng. 
  • Uống viên bổ sung vitamin D. 
  • Ăn pho mát hàng ngày. 
trên tay kem đánh răng denta seal chính hãng

Trên tay kem đánh răng Denta Seal chính hãng

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kem đánh răng làm trắng răng và chống sâu răng, hãy tham khảo sản phẩm kem đánh răng Denta Seal của Nga. Nhiều thành phần tự nhiên của nó đã được khoa học chứng minh trong hiệu quả làm trắng răng (xem trong bài viết đánh giá Denta Seal): 

  • Làm trắng răng nhanh chóng và hiệu quả
  • Giảm nguy cơ sâu răng
  • Giúp răng và nướu chắc khỏe
  • Đem lại hơi thở thơm mát và dễ chịu
0 comment

avatar
error: Cảnh báo: Nội dung trên website đã được bảo vệ!!

Pin It on Pinterest

Share This