Cách chữa viêm dạ dày tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Viêm dạ dày là quá trình viêm xảy ra ở niêm mạc dạ dày hay còn gọi là màng nhầy dạ dày. 

Tất cả hoặc một phần màng nhầy dạ dày có thể bị viêm. Bệnh có thể chia ra thành cấp tính hay mạn tính.

Triệu chứng của viêm dạ dày ở mỗi người lại khác nhau. Thậm chí nhiều người còn không có triệu chứng gì.

Tuy nhiên, một vài triệu chứng phổ biến là buồn nôn, nôn mửa, cảm giác đầy bụng ở vùng bụng trên sau khi ăn, cảm giác nóng rát hay cồn cào ở dạ dày giữa các bữa ăn hoặc vào buổi tối, khó tiêu, ợ nóng, đau vùng bụng, mất cảm giác thèm ăn, phân sẫm màu và chướng hơi.

Trong khi có nhiều nguyên nhân vì sao mọi người bị viêm dạ dày, nhưng tóm lại có 4 nguyên nhân chính:

Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, thiếu vitamin B12, uống quá nhiều thuốc giảm đau hay các loại thuốc kháng viêm, và đồ ăn thức uống có tính axit.

​Những người uống quá nhiều đồ uống có cồn, những người già và những người bị bệnh tật như HIV/AIDS, bệnh Crohn và nhiễm ký sinh trùng có nguy cơ cao bị mắc viêm dạ dày. Nhiễm nấm hay virut và căng thẳng cũng có thể là yếu tố gây ra bệnh. 

Trường hợp nhẹ của viêm dạ dày cấp tính thường biến mất trong vòng vài ngày.

Bạn có thể thử một vài cách chữa viêm dạ dày tại nhà mà mình chia sẻ bên dưới. 

cách chữa viêm dạ dày tại nhà

1. Chữa viêm dạ dày bằng gừng

Gừng có thể là cách chữa viêm dạ dày hiệu quả do tính chất kháng viêm và chống khuẩn. 

Nó có thể làm giảm viêm và trị nhiễm trùng cũng như làm giảm các triệu chứng như đau dạ dày, đầy hơi, chứng khó tiêu, nôn mửa và chướng bụng. 

  • Bỏ 1 thìa cà phê gừng nạo vào 1 cup nước sôi. Đậy nắp và ngâm trong 10 phút. Lọc lấy nước, thêm mật ong và nhâm nhi trà này từ từ. Uống 2 hoặc 3 lần một ngày trong khoảng một tuần. 
  • Cách khác, hòa 1/2 muỗng canh mỗi thứ gồm nước gừng và mật ong. Uống trước khi ăn 2 lần hàng ngày trong một tuần. 
  • Thậm chí bạn có thể nhai vài miếng gừng tươi. 

Chú ý: Gừng có thể ảnh hưởng tới các loại thuốc trị huyết áp cao và làm loãng máu. 

2. Chữa viêm dạ dày bằng sữa chua

Sữa chua là sự bổ sung tốt cho chế độ ăn của bạn, đặc biệt khi bạn bị viêm dạ dày. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn sống.

Những lợi khuẩn này giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi vi khuẩn H. pylori gây ra viêm dạ dày. Ngoài ra, sữa chua tăng cường hệ miễn dịch để chống lại viêm nhanh hơn.

  • Ăn 2 hoặc 3 cốc sữa chua probiotic không đường hàng ngày cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.
  • Bạn cũng có thể thử đồ uống smoothie làm từ sữa chua, chuối và mật ong. Uống 2 hoặc 3 lần một ngày để giúp bệnh nhanh khỏi. ​

3. Chữa dạ dày bằng chamomile (cúc La Mã)

Trà hoa cúc Chamomile có thể hữu ích trong chữa viêm dạ dày. Nó giàu các tinh dầu có ích cho đường tiêu hóa.

Nó thậm chí có thể làm dịu thành đường ruột, làm giảm đau và loại bỏ chướng hơi. Thêm nữa, nó có thể làm giảm viêm dạ dày và giảm nguy cơ loét dạ dày.

  1. Bỏ 1 hoặc 2 thìa cà phê trà hoa cúc chamomile vào 1 cup nước nóng.
  2. Đậy nắp và để ủ trong 5 tới 10 phút.
  3. Lọc lấy nước sau thêm chút mật ong.
  4. Uống trà này nhiều lần hàng ngày trong một tuần.

Chú ý: Đừng đun sôi loại thảo dược này vì các thành phần hoạt tính của nó sẽ bị phá hủy.

4. Chữa viêm dạ dày bằng bạc hà 

Bạc hà cũng là một thảo dược khác được biết đến với khả năng trị viêm dạ dày do tính chất kháng viêm, kháng khuẩn và chống co thắt.

Tính chất làm dịu của nó có thể làm giảm viêm niêm mạc dạ dày. Thêm nữa, nó có thể giúp giảm buồn nôn, khó tiêu và ợ nóng.

  • Bạn có thể nhai vài lá bạc hà tươi hoặc thêm vào các món canh, súp, salad và đồ uống smoothie. ​

5. Chữa viêm dạ dày bằng dâu tây

Dâu tây có thể làm lành viêm dạ dày do tính chất chống oxy hóa và lượng phenolic cao. Nó có thể ngăn hình thành viêm ở niêm mạc dạ dày.

  • Bỏ 1 muỗng canh lá dâu tây khô vào một cup nước nóng. Ủ trong 5 phút, sau đó lọc lấy nước. Uống 2 hoặc 3 lần hàng ngày cho đến khi các triệu chứng viêm dạ dày giảm đi.
  • Để ngăn viêm dạ dày, ăn vài trái dâu tây hàng ngày. ​

6. Chữa viêm dạ dày bằng cam thảo

Cam thảo cũng có thể dùng để trị viêm dạ dày. Tính chất kháng viêm và làm dịu của nó có thể giúp giảm viêm và giảm các triệu chứng như ợ nóng, cảm giác bỏng rát ở dạ dày, chứng khó tiêu...

Ngoài ra, nó có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi viêm và giảm nguy cơ loét dạ dày.

  • Bỏ 1 thìa cà phê bột cam thảo vào một cup nước nóng. Đậy nắp, ủ trong 10 phút và lọc lấy nước. Uống 2 hoặc 3 lần một ngày trong một tuần.

7. Chữa viêm dạ dày bằng nước khoai tây

Một cách hiệu quả khác để chữa viêm dạ dày là nước khoai tây nhờ tính chất giảm axit của nó. 

Tính chất kiềm hóa của khoai tây giúp giảm chướng bụng, chuột rút cơ bụng, đầy hơi và những triệu chứng khác của viêm dạ dày. 

  • Gọt vỏ 1 hoặc 2 củ khoai tây và rồi nạo chúng. 
  • Bỏ khoai tây nạo vào máy để lấy nước. 
  • Hòa 1/2 cốc nước khoai tây với chút nước ấm. 
  • Uống 3 lần một ngày, 30 phút trước khi ăn, trong ít nhất 1 tới 2 tuần. 

Một vào mẹo bổ sung: 

  • Uống nước dừa hàng ngày.
  • Cắt giảm thịt đỏ, ớt , ​thức ăn có vị chua, dưa chua, trà và cà phê, đồ ngọt và đồ uống có ga vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Tránh sản phẩm từ sữa cho đến khi hệ tiêu hóa được chữa khỏi. 
  • Thường xuyên uống trà xanh có thể phòng viêm dạ dày mãn tính. 
  • Ăn bữa tối ít nhất 3 tiếng trước khi ngủ. 
  • Ăn từ từ và chắc chắn nhai kỹ để tiêu hóa thuận lợi. Ăn bữa nhỏ định kỳ để giảm lượng axit tích tụ trong dạ dày. 
  • Tránh uống nước khi ăn vì nó có thể làm chậm tiêu hóa. 
  • Uống nhiều nước cả ngày để kiểm soát nhiều triệu chứng viêm dạ dày. 
  • Bạn có thể uống bổ sung vitamin B12, E và C để giúp cơ thể nhanh khỏi. 
  • Duy trì nhật ký ăn uống để tìm ra thứ gì gây viêm dạ dày và cố gắng cắt giảm hay loại bỏ thức ăn đó ra khỏi chế độ ăn của bạn. 
  • Bỏ hút thuốc lá cũng như giảm hay loại bỏ đồ uống có cồn. 
  • Giảm căng thẳng bằng cách thiền hay yoga vì nó có thể làm bệnh nặng hơn. 
  • Nếu bạn đang uống thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để chắc chắn thuốc đó không làm cho bệnh viêm dạ dày của bạn nặng hơn. 
error: Cảnh báo: Nội dung trên website đã được bảo vệ!!