Cách làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn

Trung bình tóc mọc thêm khoảng hơn 1cm mỗi tháng. 

Tình trạng sức khỏe của bạn cũng như các yếu tố di truyền tác động tới tỷ lệ phát triển của tóc.

Bạn có thể kích thích tóc mọc nhanh hơn thông qua chế độ ăn uống và chăm sóc tóc đúng cách. Một số loại thảo dược cũng có thể giúp tọc mọc nhanh hơn.

Trong bài này mình sẽ chia sẻ với bạn 8 cách giúp tóc bạn mọc nhanh hơn

Đọc thêm: Danh sách thuốc mọc tóc và trị rụng tóc tốt.

cách làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn

​1. Có chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ ​giàu protein, vitamin và khoáng chất là yếu tố tiên quyết để giúp tóc phát triển bình thường. 

Hãy lựa chọn thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E, kẽm, săt, đồng, magie và selen. Ví dụ như vitamin nhóm B cực kỳ quan trọng cho tóc phát triển nhanh hơn.

Do vậy, hãy bổ sung nhiều loại thực phẩm như sữa, pho mát, sữa chua, thịt gà, trứng, ngũ cốc nguyên cám, cá hồi, bông cải xanh, ớt chuông, cải bắp, bưởi, bơ, yến mạch vào chế độ ăn của bạn để nuôi dưỡng tóc và da đầu.

Thêm nữa, hãy uống nước hoa quả tươi và nướp ép rau chẳng hạn như cam, bưởi, cà rốt, củ cải đường​ và nước rau diếp. 

Cá, hạt lanh, óc chó, đậu, dầu oliu và những thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng rất tốt cho sự phát triển của tóc. Bởi vì khoảng 3% thân tóc được tạo từ axit béo omega-3.

Tránh thiếu hụt các chất dinh dưỡng bởi vì điều này có thể tác động xấu tới tóc của bạn. Ví dụ, thiếu vitamin E và kẽm dẫn tới tóc thưa và rụng tóc. ​

2. ​Sử dụng dầu thầu dầu (castor oil)

​Dầu thầu dầu giàu vitamin E và các axit béo thiết yếu, đặc biệt axit béo omega-9. Do vậy nó kích thích tóc mọc nhanh tự nhiên. 

  • ​Vì dầu này khá nhớt, bạn hãy hòa dầu thầu dầu với một lượng tương đương dầu dừa, dầu oliu hay dầu hạnh nhân. Mát xa da đầu với hỗn hợp này và để nguyên khoảng 30 tới 45 phút. Sau đó gội đầu. 
  • Bạn cũng có thể hòa một số tinh dầu như tinh dầu hương thảo, bạc hà, khuynh diệp, oải hương, húng tây vào dầu thầu rồi thoa lên tóc.

3. Mát xa da đầu

​Mát xa kích thích tuần hoàn máu tới da đầu, từ đó kích thích nang tóc. Ngoài ra, bạn có thể dưỡng tóc sâu một lần một tuần với tinh dầu nóng.

  1. Thoa dầu (tốt nhất là dùng dầu ấm) hay dầu xả lên tóc.
  2. Nhẹ nhàng dùng ngón tay chà xát theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 3 tới 5 phút.
  3. ​Rửa sạch tinh dầu hay dầu xả khỏi tóc. 

4. Lật ngược tóc xuống

lật ngược tóc

Đây là một trong những mẹo phổ biến để kích thích tóc mọc nhanh hơn. Chỉ cần lật ngược tóc của bạn xuống khoảng 2 tới 4 phút hàng ngày. Người ta cho rằng cách này có tác dụng là nhờ cải thiện tuần hoàn.

5. Có cuộc sống không stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố quan trọng nhất dẫn tới rụng tóc. Người ta cho rằng căng thẳng phá vỡ chu kỳ phát triển bình thường của tóc. Do vậy, khi bạn cố gắng làm cho tóc mọc nhanh hơn, hãy giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống.

Để kiểm soát được stress, bạn có thể thực hành thiền, bài tập hít thở hay những kỹ thuật thư giãn khác. Thêm nữa, hãy chắc chắn chăm sóc giấc ngủ vì hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng trong khi ngủ. ​

6. Sử dụng mặt nạ trứng

Trứng chứa nhiều protein cũng như sắt, lưu huỳnh, photpho, kẽm và selen. Do vậy bạn có thể sử dụng chúng để giúp tóc của mình mọc nhanh hơn.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ trứng ít nhất một lần một tháng.

  • Thoa hỗn hợp gồm 2 lòng đỏ trứng và 2 muỗng canh dầu oliu lên da đầu. Để nguyên trong vòng 15 tới 20 phút. Rửa sạch với nước mát sau đó gội đầu.
  • Cách khác, đánh một quả trứng rồi thêm khoảng ​240ml sữa, 2 muỗng canh dầu dừa và nước cốt nửa trái chanh. Thoa lên da đầu rồi để nguyên trong vòng từ 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch và gội đầu. 

7. Sử dụng thảo dược

​Sử dụng các loại thảo dược như hương thảo, tầm ma, ngưu bàng, xô thơm... cũng giúp kích thích tóc mọc nhanh. 

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Princess Hair hoặc bộ sản phẩm Nature Queen như là cách nhanh gọn để có được mái tóc dày chắc khỏe. 

8. Cách làm tóc mọc nhanh với lô hội (nha đam)

Lô hội kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc. Nó cũng giúp giảm gàu và khôi phục độ bóng mượt tự nhiên của tóc. 

  • Thoa gel lô hội tươi được hòa với chút nước chanh rồi để nguyên trong 20 phút. Sau đó gội sạch đầu. Làm cách này mỗi tuần một lần hoặc 2 tuần một lần. 
  • Bạn cũng có thể kết hợp gel lô hội với một lượng tương đương nước cốt dừa và tinh dầu mầm lúa mạch sau đó bôi lên tóc. 
  • Uống nước ép lô hội đều đặn. 

Mặt nạ Organic Spirulina Powder phục hồi tóc hoàn toàn trong một tháng

mặt nạ spirulina powder
  • Kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc
  • Giúp tóc khỏe mạnh và nhanh mọc tóc
  • Góp phần vào quá trình sản xuất keratin làm dày từng sợi tóc và lấp đầy lỗ chân lông, phục hồi độ mượt của tóc
  • Thành phần tự nhiên. Không chứa paraben và sulfat. Sản phẩm hữu cơ đã được chứng nhận
  • Click nút bên dưới để lại thông tin liên hệ để nhận thêm tư vấn thêm về sản phẩm. 
Cách làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn
5 (100%) 1 vote

avatar

Pin It on Pinterest

Share This