Cách trị rụng tóc tại nhà không lo tác dụng phụ

Một mái tóc dày, chắc khỏe là mơ ước của nhiều người. Nhưng một vài người lại không đủ may mắn để có được mái đầu đầy tóc. 

Những ngày này khá nhiều người đang kêu ca về tình trạng rụng tóc của mình.

Đối với cả nam và nữ, rụng tóc đều là vấn đề lớn. Nó tác động đến sự tự tin trong giao tiếp xã hội.

Vậy nguyên nhân nào dẫn tới rụng tóc?

Có một vài nguyên nhân bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, mất cân bằng hormone, vấn đề của tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), sử dụng thuốc tránh thai, quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống, lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các chất hóa học, tuổi tác, di truyền và thiếu chăm sóc tóc hàng ngày.

Tùy theo nguyên nhân gây rụng tóc, rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hay diễn tiến từ từ, tác động tới chỉ da đầu hay toàn bộ cơ thể.

Nếu bạn đang tìm cách trị rụng tóc mà không lo lắng về tác dụng phụ của các loại thuốc, chất hóa học, hãy tham khảo những cách trị rụng tóc từ thiên nhiên trong bài này.

Xem thêm danh sách thuốc trị rụng tóc tốt hiện nay. 

1. Trị rụng tóc bằng cách mát xa da đầu thường xuyên

Có lẽ cách rẻ nhất để chữa rụng tóc là mát xa da đầu​

Mát xa tóc và da đầu đúng cách với dầu có thể tăng lưu thông máu tới nang tóc, nuôi dưỡng da đầu và làm chân tóc chắc khỏe. Cách này cũng giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Căng thẳng cũng là một nguyên nhân rụng tóc phổ biến.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa, hạnh nhân, dầu oliu hay dầu thầu dầu để mát xa da đầu.

  1. Làm ấm một chút dầu bạn thích.
  2. Dùng đầu ngón tay mát xa dầu ấm lên tóc và da đầu​ với lực nhẹ nhàng. 
  3. Để nguyên ít nhất một tiếng hoặc qua đêm. 
  4. Sau đó gội đầu. 
  5. Làm cách này hai hoặc ba lần một tuần. 

2. Trị rụng tóc bằng tinh dầu hương thảo

Mát xa da đầu giúp kích thích nang tóc để làm cho tóc mọc nhanh. Do vậy việc sử dụng tinh dầu hương thảo sẽ giúp ngăn ngừa tóc thưa và hói đầu. 

Tinh dầu hương thảo tốt cho tóc. Nó có tính chất chống oxy hóa giúp tăng cường sự phát triển của tóc. Ngoài ra, lưu huỳnh và silica trong loại tinh dầu này cũng giúp phục hồi tóc.

Nó cũng làm sạch da đầu và tóc do vậy ngăn ngừa ngứa và gàu.

  1. Hòa 2 hoặc 3 giọt tinh dầu hương thảo vào 2 muỗng canh dầu nền chẳng hạn như dầu oliu, dầu dừa. 
  2. Thoa lên tóc và dùng ngón tay mát xa da đầu trong 5 phút. 
  3. Để nguyên ít nhất 30 phút, sau đó gọi đầu như thường lệ. 
  4. Làm cách này hai lần một tuần để thu được kết quả tốt nhất. 

3. Trị rụng tóc bằng nha đạm (lô hội )

Nha đam cũng là một cách hiệu quả để giải quyết nhiều vấn đề với tóc trong đó có rụng tóc.

Nó giúp làm sạch lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da đầu từ đó giúp kích thích mọc tóc.

Thực tế, enzym proteolitic trong nha đam sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên da đầu. Do vậy chúng không còn bịt kín nang tóc. 

Nha đam cũng có khả năng ấn tượng trong việc tăng tuần hoàn máu đến da đầu. Nó chứa vitamin A, C và E  ​góp phần thúc đẩy sự phát triển tế bào khỏe mạnh và làm cho tóc bóng mượt. 

Lô hội cũng kiểm soát gầu, một thủ phạm gây rụng tóc. ​

  • Lấy phần gel từ một chiếc lá lô hội
  • Bôi lên tóc và da đầu và để nguyên trong khoảng 45 phút.
  • Rửa sạch bằng nước thường.
  • Lặp lại 3 hoặc 4 lần một tuần để thu được kết quả tốt nhất. ​

4. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dừa đem lại nhiều lợi ích cho tóc. Nó không chỉ kích thích mọc tóc mà còn nuôi dưỡng tóc.

Dầu dừa chứa nhiều axit béo thấm sâu vào thân tóc và giảm tình trạng mất protein của tóc. Điều này sẽ giúp bạn có được mái tóc chắc khỏe.

Ngoài ra dừa cũng chứa nhiều protein và khoáng chất giúp giảm gãy tóc. ​

Làm ấm một chút dầu dừa rồi mát xa tóc từ chân đến ngọn. Rửa sạch sau một tiếng. Làm 2 hoặc 3 lần một tuần.

5. ​Cách trị rụng tóc bằng giấm táo

Giấm táo cũng là một cách khác khá tốt để kiểm soát rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Nó có tính chất axit giúp khôi phục môi trường kiềm trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa viêm nhiễm da đầu, một thứ có thể dẫn tới rụng tóc.

  1. Hòa 2 muỗng canh mỗi thứ giấm táo và nước.
  2. Thoa lên da đầu rồi mát xa trong 5 phút.
  3. Để yên trong 5 phút nữa.
  4. Rửa sạch với nước, sau đó gội đầu như thường lệ.
  5. Sử dụng cách này một hoặc hai lần một tuần. ​

6. Có thói quen chăm sóc tóc đúng cách

Thói quen chăm sóc đúng cách là bắt buộc nếu bạn muốn kiểm soát rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Ví dụ, bạn cần thường xuyên gội đầu một cách nhẹ nhàng với dầu gội chất lượng.

Làm sạch quá đà có thể không tốt cho tóc. Gội đầu quá nhiều có thể lấy mất đi độ ẩm của tóc và làm cho tóc khô. Điều này làm tóc gãy rụng.

Ngoài ra, đừng sử dụng nước nóng để làm sạch tóc. Hãy sử dụng nước âm ấm hay nước mát.

Sau khi gội đầu, đừng sử dụng máy sấy để làm khô tóc. Nhiệt từ máy sấy sẽ làm cho tóc trông khô xơ xác. 

Ngoài ra, tránh chải tóc khi tóc còn ướt. Hãy để xõa tóc cho đến khi khô hoàn toàn. Nhẹ nhàng khi chải tóc. 

7. Hãy xem xét chế độ ăn uống của bạn

Có chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh là bí mật đằng sau một mái tóc chắc khỏe. Thực tế, chế độ ăn uống nghèo nàn sẽ dẫn tới rụng tóc.

Do vậy, giải pháp để giảm rụng tóc là:

Tuân thủ một chế độ ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nó cũng là một yêu cầu tiên quyết để kích thích mọc tóc.

Hãy lựa chọn thức ăn giàu vitamin A, B, C và E, sắt, kẽm, đồng, magie và selen. Thực tế, nếu thức ăn của bạn có hàm lượng thấp sắt, kẽm hay bất cứ chất dinh dưỡng thiết yếu nào, tóc của bạn sẽ gặp vấn đề ngay.

Bổ sung nhiều loại hoa quả, rau và protein có lợi cho sức khỏe trong chế độ ăn của mình chính là cách tốt nhất để ngăn rụng tóc.

Những thực phẩm cải thiện sức khỏe của tó bao gồm: rau có lá xanh (cung cấp sắt và vitamin C), trứng (vitamin D), khoai lang và cà rốt (beta-caroten) và cá ( cung cấp axit béo omega-3 và magie).

Ngoài ra bạn hãy tham khảo mặt nạ chống rụng tóc Spirulina hoàn toàn từ thiên nhiên bên dưới: 

Mặt nạ Organic Spirulina Powder phục hồi tóc hoàn toàn trong một tháng

mặt nạ spirulina powder
  • Kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc
  • Giúp tóc khỏe mạnh và nhanh mọc tóc
  • Góp phần vào quá trình sản xuất keratin làm dày từng sợi tóc và lấp đầy lỗ chân lông, phục hồi độ mượt của tóc
  • Thành phần tự nhiên. Không chứa paraben và sulfat. Sản phẩm hữu cơ đã được chứng nhận
  • Sản phẩm dùng cho cả nam lẫn nữ
  • Click nút bên dưới để lại thông tin liên hệ để nhận thêm tư vấn thêm về sản phẩm. 
Cách trị rụng tóc tại nhà không lo tác dụng phụ
5 (100%) 1 vote

avatar

Pin It on Pinterest

Share This