10 dấu hiệu sớm của tổn thương gan bạn cần biết

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Nó có hàng trăm chức năng quan trọng khác nhau.

Trong đó phải kể tới 3 chức năng quan trọng:

Tiết mật để trợ giúp tiêu hóa, lọc sạch độc tố có trong máu và lưu trữ glucose để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Với tầm quan trọng này, bạn cần phải chú ý tới sức khỏe lá gan của mình. Chế độ ăn uống, luyện tập, ngủ nghỉ đầy đủ là 3 chìa khóa quan trọng để có được một lá gan khỏe mạnh.

Đồng thời bạn cũng cần tránh xa những đồ uống và thực phẩm độc hại như rượu, cà phê và ngũ cốc tinh luyện

Khi lá gan của bạn có vấn đề, hậu quả có thể nhìn thấy ở nhiều chức năng và bộ phận khác nhau trong cơ thể.

Thực tế, có nhiều kiểu vấn đề với lá gan. Phổ biến nhất phải nói tới xơ gan, bệnh u nang, bệnh gan nhiễm mỡ, sỏi mật và viêm gan siêu vi.

Bạn cần biết được những dấu hiệu sớm của tổn thương gan. Qua đó bạn có thể tìm cách điều trị sớm. Có như vậy bạn mới giúp lá gan của mình hồi phục nguyên vẹn. ​

Đây là 10 dấu hiệu sớm của tổn thương gan.

Đọc thêm: Top thuốc bổ gan tốt nhất bạn nên tham khảo​

dấu hiệu của tổn thương gan

1. Buồn nôn và nôn nửa

Nhiều người thường hay xem nhẹ việc buồn nôn và nôn nửa. Bởi họ xem đó không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gì cả.

Nếu cảm giác buồn nôn và nôn nửa xảy ra tách biệt hay cùng nhau mà không rõ lý do chẳng hạn như ​ốm, hoa mắt, đau nửa đầu, ngộ độc thực phẩm, thai nghén, lo âu và trầm cảm, thì có thể là do vấn đề về thận hoặc gan. 

Những người mà gan bị tổn thương thường có có cảm giác buồn nôn kéo dài. Điều này xuất hiện là do gan mất khả năng xử lý và loại bỏ độc tố. Những thay đổi trong trao đổi chất và tiêu hóa cũng gây ra buồn nôn và nôn mửa.

Cảm giác buồn nôn hay nôn mửa kéo dài có thể ​phá hủy sức khỏe. Do vậy bạn đi thăm khám kỹ lưỡng. 

2. Mệt mỏi và suy nhược

Cảm giác mệt mỏi và suy nhược cũng có thể là dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang có vấn đề.

Như bạn biết:

Gan giúp phá vỡ thức ăn để giải phóng năng lượng cần thiết các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Khi gan không ở trong điều kiện tốt, cơ thể cần phải làm việc tích cực hơn để sống sót và do vậy cần phải nghỉ ngơi nhiều hơn.

Ngoài ra, mệt mỏi có khả năng tệ hơn do hàm lượng độc tố trong máu tăng cao bởi vì gan không thể loại bỏ độc tố.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi đi kèm với những triệu chứng khác mà mình đề cập trong bài viết này, hãy đi khám bác sỹ.

3. Mất cảm giác thèm ăn

Mất cảm giác thèm ăn cũng là một trong dấu hiệu sớm cho thấy gan đã bị tổn thương. Nếu bạn mất cảm giác thèm ăn cùng với những triệu chứng khác trong bài, hãy thăm khám bác sỹ ngay lập tức. 

Mất cảm giác thèm ăn có thể là dấu hiệu của bệnh gan mãn tính, viêm gan siêu vi hay suy thận. Những người có gan bị tổn thương thường không có cảm giác thèm ăn bất cứ thứ gì, do vấn đề với tiết mật. 

Mật giúp phá vỡ mỡ do vậy chúng có thể được tiêu hóa. Khi thức ăn không được tiêu hóa, nó thường dẫn tới mất cảm giác thèm ăn và thậm chí tụt cân nghiêm trọng. 

4. Vấn đề với tiêu hóa

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thông qua quá trình tiết mật. Mật giúp xử lý chất dinh dưỡng hấp thụ từ ruột non và đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa chất béo.

Do vậy, nếu gan bắt đầu hỏng hóc, nó có thể dẫn tới vấn đề tiêu hóa như tiêu chảykhó tiêu.

Những bất thường trong việc tiết mật có thể dẫn tới sỏi mật, đầy hơi, táo bón và ​hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrom - IBS) và không dung nạp chất béo và rượu. 

Khi tổn thương nghiêm trọng, nó có thể gây đau cơn đau bụng cấp tính.

5. Thay đổi màu sắc nước tiểu

Nếu bạn uống đủ nước mà nước tiểu của bạn có màu sẫm hơn, nó có thể là dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề.

Màu sắc nước tiểu sẫm hơn có thể màu cam, ​hổ phách hay màu nâu. 

Thay đổi trong màu sắc nước tiểu xảy ra do hàm lượng bilirubin trong máu tăng cao. Điều này xảy ra do gan không thể loại bỏ billirubin thông qua bài tiết qua thận.

Nước tiểu sẫm cũng có thể do mất nước, uống viên vitamin B, tác dụng phụ của kháng sinh, thiếu hụt enzym, viêm nhiễm đường tiết niệu và vấn đề về thận.

Nếu nước tiểu của bạn liên tục sẫm màu, hãy đến bệnh viện kiểm tra xem sao.

6. Vàng da

Một trong những dấu hiệu sớm của tổn thương gan là vàng da, mắt, lưỡi, móng tay. 

Bệnh vàng da là do sự tích lũy bilirubin trong máu và các mô cơ thể. Bình thường thì gan sẽ loại bỏ những tế bào hồng cầu già. Bilirubin là một sắc tố vàng được hình thành do sự phá vỡ hồng cầu ở gan. 

Khi bilirubin tích tụ lại trong máu sau đó trên da, nó sẽ tạo ra màu vàng. 

Ngoài ra bệnh vàng da cũng là dấu hiệu cho thấy vấn đề nghiêm trọng với túi mật hay tuyến tụy, đừng xem nhẹ vấn đề và hãy đến bệnh viện kiểm tra. 

7. Thay đổi màu sắc phân

Những thay đổi màu sắc phân cũng là dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề. Gan hoạt động tốt giải phóng mật vào trong phân làm cho nó có màu nâu tự nhiên. 

Viêm hay xơ gan ảnh hưởng tới tiết mật, làm cho phân có màu xám, vàng hay màu đất sét. 

Thỉnh thoảng phân có màu đất sét hay nhợt nhạt là điều bình thường. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, hãy hỏi ý kiến bác sỹ để loại trừ nguyên nhân tổn thương gan.

8. Những thay đổi ở vùng bụng

Những thay đổi ở vùng bụng là một dấu hiệu có khả năng gan cho thấy gan hoạt động không ổn.

Bạn có thể cảm thấy đau và chuột rút ở vùng bụng dưới cũng như hiện tượng phồng lên. Điều này nhanh chóng dẫn tới đầy hơi. Về mặt y khoa mà nói những triệu chứng này có liên hệ với một vấn đề gọi là cổ trướng. 

Cổ trướng là tình trạng tích dịch ở xoang vùng bụng, do bệnh gan hay xơ gan gây ra. Nó thông thường kèm theo các triệu chứng khác chẳng hạn như tăng áp suất tĩnh mạch cửa (tăng áp lực máu ở hệ thỗng tĩnh mạch cửa của gan). 

Cổ chướng cũng có thể do các rối loạn không liên quan đến gan. Do vậy, tốt nhất bạn hãy đến bác sỹ để kiểm tra kỹ hơn. 

9. Ứ dịch

Tổn thương gan sớm cũng có thể dẫn tới ứ dịch gây ra sưng phồng ở chân và mắt cá chân. Điều này cũng có liên quan đến cổ chướng và tăng huyết áp tĩnh mạch cửa. 

Ngoài ra, tổn thương gan ảnh hưởng tới chức năng gan và gây ra thay đổi trong việc tiết ra các chất hóa học điều hòa dịch thể. 

Những nguyên nhân khác của ứ dịch là mất cân bằng hormone trong cơ thể, vấn đề về thận, bệnh tim và vấn đề với hệ thống bạch huyết. Do vậy bạn cần đến bác sỹ kiểm tra kỹ hơn. 

10. Tăng mức độ nhạy cảm của da

Một dấu hiệu sớm khác của tổn thương gan là mức độ nhạy cảm của da tăng lên. Da của bạn trở nên ngứa ngáy, tróc da, quá nhạy cảm khi chạm vào. Nó thậm chí dễ dàng bị thâm tím. 

Trong một vài trường hợp, mọi người có thể nhận thấy tĩnh mạch nổi lên trên da. 

Giữ cho da ẩm ướt sẽ đem lại cảm giác dễ chịu, nhưng mức độ nhạy cảm sẽ có thể tệ hơn nếu vấn đề căn nguyên ở gan không được giải quyết. 

Một vài mẹo tăng cường sức mạnh lá gan: 

  • Dừng uống rượu hoàn toàn
  • Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt
  • Ăn thực ăn làm sạch gan như tỏi, nghệ, óc chó, bưởi, củ cải đường, táo, bông cải xanh, bơ và chanh. 
  • Bổ sung các lợi khuẩn chất lượng cao trong chế độ ăn của bạn để giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. 
  • Bắt đầu uống trà xanh từ 2 tới 3 tách mỗi ngày. 
  • Ăn thức ăn giàu vitamin C có tác dụng bảo vệ gan khỏi tổn thương do quá trình oxy hóa. 
  • Hạn chế protein động vật và muối
  • Tránh thức ăn rác và thức ăn đã qua xử lý vì chúng không tốt cho gan. Ngoài ra tránh các thực phẩm chế biến từ sữa và sản phẩm có chứa đường tinh luyện. 
  • Tập thể dục hàng ngày như đi bộ, yoga, bơi lội hay chạy...
  • Thực hiện tất cả các biện pháp có thể để tránh táo bón vì nó có thể làm cho bệnh nặng hơn. 
  • Cố gắng kiểm soát chỉ số cholesterol và triglyecerid ở mức bình thường
  • Nếu bạn thừa cân, hãy cố gằng giảm cân từ từ và bền vững. 
  • Nếu bạn bị tiểu đường, hãy kiểm soát tốt đường huyết của bạn.