Testosterone là gì? Testosterone có tác dụng gì?

Bạn đã nghe nói nhiều về Testosterone như một nội tiết tố nam giới. 

Tuy nhiên, bạn thực sự chưa rõ: 

Testosterone là gì? Có tác dụng gì với cơ thể của bạn? 

Trong bài viết này, Nhịp Đập Sức Khỏe muốn cung cấp thêm thông tin về hormone này. 

Nào chúng ta cùng bắt đầu. 

testosterone là gì

Testosterone là gì? 

Dĩ nhiên bạn cũng như mình đều không lạ lẫm gì với thuật ngữ Testosterone. Gần như ai cũng biết đây là nội tiết tố nam giới. 

Tức là một hormone quyết định đặc tính sinh dục ở nam giới. 

Đúng như vậy. 

Hormone này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hình thành đặc tính riêng cho phái mạnh. 

Ở nam giới, cơ quan sản sinh ra lượng lớn hormone này là tinh hoàn (chiếm đến 95%). Một lượng nhỏ do tuyến thượng thận sản sinh ra (khoảng 4%). 

Có một điều có thể khiến bạn ngạc nhiên: 

Hormone này cũng có trong cơ thể nữ giới. Ở nữ giới, buồng trứng và tuyến thượng thận là nơi sản sinh testosterone. 

Tất nhiên, lượng hormone này ở nữ giới thấp hơn nhiều nam giới. 

Nam giới được chẩn đoán testosterone thấp khi hàm lượng nội tiết tố này trong máu dưới 300ng/dL. Một cuộc kiểm tra máu sẽ cho biết điều này.

Testosterone có tác dụng gì? 

Bây giờ chúng ta cùng xem hormone này có những tác dụng gì với cơ thể của bạn. 

Với nam giới, nội tiết tố này có ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể từ hệ thống sinh sản cho tới khối lượng cơ, mật độ xương vân vân…

Vậy cụ thể như thế nào? 

Hãy tiếp tục đọc bên dưới. 

Hệ thống sinh sản và nội tiết tố

Cơ thể sản sinh testosterone khá sớm. Bào thai vào khoảng tuần thứ 7 trở đi đã bài tiết một lượng đáng kể hormone này. 

Lúc này, hormone sẽ có tác dụng: 

Kích thích phát triển đường sinh dục ngoài của theo kiểu nam giới như tạo dương vật, tuyến tiền liệt, túi tinh, đường dẫn tinh. 

Kích thích đưa tinh hoàn từ bụng xuống bìu. 

Đến giai đoạn dậy thì thì lượng testosterone mà cơ thể sản sinh ra đạt đến đỉnh.

Chính nó chịu trách nhiệm cho những đặc tính sinh dục nam ở tuổi dậy thì như giọng nói trầm do thanh quản mở rộng, dương vật phát triển đầy đủ, mọc lông mu, lông nách, mọc râu, mụn trứng cá. 

Nó cũng giúp gia tăng khối lượng cơ và cả ham muốn tình dục. 

Sau tuổi 30 thì lượng testosterone sẽ giảm đi một cách tự nhiên. Trung bình một phần trăm mỗi năm.

Tình dục

Không cần nói nhiều bạn cũng biết hormone này có vài trò quan trọng với đời sống tình dục của nam giới. 

Đàn ông mà có lượng testosterone thấp thường mất đi ham muốn tình dục. Lượng hormone này cũng giảm đi nếu bạn lâu không có hoạt động tình dục. 

Thậm chí lượng testosterone thấp còn gây ra rối loạn cương dương.

Ở đây mình cần nhấn mạnh: 

Kích thích tình dục và sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ làm lượng testosterone tăng lên. Nó giống như nếu không sử dụng thường xuyên thì bạn sẽ làm nó mất đi. 

Hệ thống thần kinh

Tất nhiên hệ thống thần kinh là cơ quan đầu não để quản lý việc sản sinh nột tiết tố này. 

Vậy nội tiết tố này có tác động như đến hệ thống thần kinh. 

Người ta nhận thấy; 

Nội tiết tố này tạo nên một số hành vi nhất định như hung hăng và khả năng lãnh đạo. 

Ngoài ra nó cũng giúp bạn tăng khả năng cạnh tranh và sự tự tin trong cuộc sống. 

Ngược lại khi lượng hormone này thấp sẽ khiến đàn ông thiếu tự tin và thiếu động lực. Đàn ông mà thiếu em này thì thường mất khả năng tập trung hay ưu phiền. 

Không chỉ vậy, lượng nội tiết tố này còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nói chung cơ thể lúc nào uể oải mệt mỏi thiếu năng lượng. 

Da và tóc

Hormone này chính là yếu tố kích thích mọc lông tóc ở nách và xung quanh bộ phận sinh dục. Tương tóc là lông ở cánh tay, ngực và chân. 

Nhiều chị em chẳng may có lượng nội tiết tố này cao hơn một chút thì cũng thấy lông tay chân khá rậm rạp. 

Cơ, chất béo và xương

Testosterone là một yếu tố tham gia vào quá trình phát triển cơ cũng sức mạnh của anh em. 

Cơ chế như sau: 

Nó làm tăng các chất dẫn truyền thần kinh từ đó kích thích mô phát triển. Nó cũng tương tác với các thụ thể trong DNA từ đó làm tăng quá trình tổng hợp protein. 

Đây là về cơ bắp còn xương thì sao? 

Hormone này còn giúp tăng mật độ xương. Nó sẽ ra lệnh cho tủy xương sản sinh các tế bào hồng cầu. 

Vì vậy không ngạc nhiên khi anh em nào mà testosterone thấp thường gặp vấn đề loãng xương. Xương dễ gãy khi có va chạm mạnh. 

Còn chất béo: 

Hormone này đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất béo. Nó giúp anh em đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. 

Bây giờ bạn đã hiểu khi lượng nội tiết tố này thấp thì cơ thể nam giới lại nhiều mỡ rồ phải không? 

Mạch máu và sức khỏe tim mạch

Như đã biết tim giúp bơm máu giàu oxy tới các cơ quan trong cơ thể. 

Còn testosterone giúp kích thích tăng sản xuất hồng cầu. 

Như vậy, nếu lượng tiết tố này thấp bạn đối diện với các nguy cơ bệnh tinh mạch như đột quỵ, suy tim. 

Khả năng tư duy và ghi nhớ

Nghiên cứu cho thấy đàn ông mà có testosterone cao thì ít mắc bệnh Alzheimer. 

Thêm vào đó, có bằng chứng rõ ràng về mối quan hệ giữa nội tiết tố này và khả năng tư duy cũng như tốc độ xử lý thông tin. 

Thực phẩm chức năng tăng testosterone 

tinh chất hàu oyster plus có tốt không

Trên đây, bạn đã biết testosterone là gì và những tác dụng của nó với sức khỏe. 

Rõ ràng, hormone này quá quan trọng với anh em. Trong trường hợp bạn có những dấu hiệu lượng hormon này thấp thì nên tham khảo tinh chất hàu Oyster Plus. 

Sản phẩm là một thực phẩm chức năng tăng testosterone tốt hiện nay. Nó sản xuất ở New Zealand.  

Sản phẩm chứa bột chiết xuất hàu và kẽm oxyd. Kẽm chính là nguyên liệu để tổng hợp testosterone. 

Một nghiên cứu cho thấy đàn ông nhận 30mg kẽm mỗi ngày sẽ làm tăng testosterone trong cơ thể. 

Viết một bình luận