10 cách trị bệnh khó tin bằng dầu dừa tại nhà

Tất cả chúng đều biết rằng: 

Dầu dừa rất nổi tiếng trong việc làm đẹp da và tóc.

Mọi người sử dụng dầu này như là kem dưỡng ẩm cho da. Nó cũng là cách tốt nhất nếu bạn muốn có mái tóc dài và bóng mượt.

Nhưng nhiều người không không biết đến:

Dầu dừa là một siêu thực phẩm. Nó có thể giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Thực tế, dầu dừa chứa chủ yếu là các chất béo có lợi cho sức khỏe. Những chất béo này được gọi là axit béo chuỗi trung bình bao gồm axit caprylic, lauric và capric.

​Chúng đều là những axit béo bão hóa có lợi cho sức khỏe. Khi nói về nguồn axit béo bão hóa có lợi cho sức khỏe, dầu dừa là một trong những nguồn tốt nhất. 

90% axit béo trong dầu dừa là axit béo bão hóa.

Chính những axit béo này giải thích cho những lợi ích mà dầu dừa đem lại cho sức khỏe.

Và việc sử dụng dầu dừa giờ đây không chỉ còn làm đẹp da và tóc.

Đây 10 cách trị bệnh khó tin bằng dầu dừa tại nhà. ​

1. Hỗ trợ sức khỏe răng miệng

​Giữ vệ sinh răng miệng là cách để bạn có hàm răng chắc khỏe trong nhiều năm. 

Nó cũng là cách để ngăn ngừa các các vấn đề phổ biến về răng miệng như hơi thở có mùi, sâu răng, viêm lợi.

Xúc miệng bằng dầu dừa là một cách cực kỳ hiệu quả để cải thiện sức khỏe răng miệng.

Vì sao dầu dừa lại có tác dụng tuyệt vời như vây?

Bởi vì dầu dừa tấn công các vi khuẩn có hại trong miệng của bạn. Do vậy nó ngăn ngừa sâu răng và bệnh viêm lợi. ​

Một nghiên cứu năm 2015 công bố trên ​Nigerian Medical Journal cho thấy: 

Xúc miệng bằng dầu dừa là thủ thuật hiệu quả trong việc giảm hình thành mảng bám và viêm lợi gây mảng bám. ​

Bạn hãy xúc miệng bằng dầu dừa như sau:

  1. Xúc miệng với 1 muỗng canh dầu dừa trong 15 phút.
  2. Nhổ ra.
  3. Đánh răng như bình thường
  4. Lặp lại hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn bất cứ thứ gì​

Thêm nữa, bạn có thể mát xa lợi của mình bằng một vài giọt dầu dừa. 

2. Cải thiện chức năng tuyến giáp​ bằng dầu dừa

Dầu dừa có thể cải thiện chức năng tuyến giáp của bạn.

Nó đặc biệt tốt nếu bạn không may bị thiểu năng tuyến giáp.

Các axit béo chuỗi trung binh trong dầu dừa kích thích sản sinh hormone giúp tuyến giáp hoạt động bình thường.

Nó cũng giúp tăng trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Đây là 2 vấn đề phổ biến mà bạn đối diện khi mắc thiểu năng tuyến giáp.

Qua thời gian, các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa giúp tái xây dựng màng tế bào. Chúng cũng tăng cường sản sinh enzyme thúc đẩy quá trình chuyển đổi hormone T4 thành T3.

  • Để giải quyết các vấn đề về tuyến giáp, hãy sử dụng 2 hoặc 3 muỗng canh dầu dừa tinh khiết mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng dầu dừa trong nấu nướng, thêm vào trà nóng, cafe hay sữa; hoặc cho thêm vào đồ uống smoothie, salad hay súp. 

3. Trợ giúp giảm cân bằng dầu dừa

Mặc dù nhiều người không tin vào việc dầu dừa giúp giảm cân.

Nhưng đó là sự thật.

Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa thường ngắn hơn và hòa tan trong nước tốt hơn hầu hết các axit béo bão hóa khác.

Điều này có nghĩa là:

Những axit béo này được hấp thu trực tiếp trong tế bào và ngay lập tức được sử dụng để sản sinh năng lượng, thay vì tích trữ trong cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2002 công bố trên ​Journal of Nutrition đã nêu bật hiệu quả gây no của các triglyceride chuỗi trung bình khi so sánh với các triglyceride chuỗi dài. 

Điều này có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy no bụng nhanh hơn.

Một nghiên cứu khác công bố vào năm 2008 trên ​American Journal of Clinical Nutrition cho thấy; 

Các chế độ ăn giảm cân có sử dụng dầu dừa có tỷ lệ giảm cân tốt hơn. ​

Sau đó vào năm 2009 một nghiên cứu khác đã làm rõ hiệu quả tích cực của dầu dừa với những phụ nữ bị béo bụng. 

4. Chống lại bệnh Alzheimer

​Dầu dừa cũng đem lại nhiều lợi ích cho não bộ. Cụ thể nó có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer, một bệnh mất trí nhớ phổ biến. 

Một nghiên cứu năm 2014 công bố trên Journal of Alzheimer’s Disease cho thấy: 

Dầu dừa làm suy yếu tác dụng của các peptide beta-amyloid lên các tế bào thần kinh vỏ não. Peptide beta-amyloid là một trong những thành phần gây ra các bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm bệnh Alzheimer. 

Thêm vào đó, các triglyceride chuỗi trung bình giúp khôi phục lại các dây thần kinh. 

  • Để tăng cường chức năng nhận thức, sử dụng 1 hoặc đến 2 muỗng dầu dừa tinh khiết mỗi ngày. ​

5. Trị bệnh Eczema bằng dầu dừa

Eczema, một bệnh về da mạn tính còn được gọi là viêm da dị ứng, có thể được điều trị thành công với dầu dừa.

 Đặc trưng của bệnh này là các mảng da bị viêm, ngứa, nổi đỏ, thô ráp. Thỉnh thoảng các mụn nước có thể xuất hiện. 

Dầu dừa là chất kháng khuẩn tự nhiên. Nó cũng có tính chất chống oxy hóa. Thêm vào đó, nó giúp khôi phục sức khỏe cho làn da của bạn, hồi phục da bị tổn thương và ngăn ngừa sẹo. 

Một nghiên cứu năm 2008 xuất bản trên Dermatitis cho biết: 

Chính tác dụng diệt khuẩn và làm mềm da của dầu dừa đã phát huy hiệu quả trong việc điều trị viêm da dị ứng ở người lớn. 

Đây là vài cách bạn có thể sử dụng đầu dừa để điều trị eczema:

  • Đổ một ít dầu dừa lên lòng bàn tay và thoa lên vùng da bị bệnh. Chà xát nhẹ nhàng trong vòng vài phút. Làm cách này 3 hoặc 4 lần mỗi ngày đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ. 
  • Để điều trị eczama trên da đầu, thoa một ít dầu dừa ấm lên da đầu và chà xát nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Để nguyên trong vòng vài tiếng hoặc qua đêm trước khi gội sạch bằng dầu gội đầu. Làm cách này 2 hoặc 3 lần mỗi tuần. 
  • Thêm nữa, hãy uống 1 hoặc 2 muỗng canh dầu dừa tinh khiết ngày một lần để giúp giảm các triệu chứng của bệnh eczema. 

6. Điều trị bệnh trĩ bằng dầu dừa

​Bệnh trĩ tuy không phải là bệnh gây nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Nhưng bệnh này lại đem đến cảm giác đau rát rất khó chịu, từ đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. 

Dầu dừa có hiệu quả trong việc điều trị bệnh trĩ. Tính chất kháng viêm của nó làm dịu ​các tĩnh mạch bị viêm và làm bệnh nhanh khỏi. 

Thêm nữa, dầu dừa cũng hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên. Do vậy nó kích thích nhu động ruột tốt hơn và ngăn ngừa táo bón, một trong những nguyên nhân chính gây ra trĩ.

    • ​Sử dụng 1 đến 2 muỗng canh dầu dừa tinh khiết hàng ngày để giữ cho nhu động ruột bình thường. 
    • Thêm nữa, bôi một chút dầu dừa lên búi trĩ. 

7. Tăng năng lượng và sức chịu đựng với dầu dừa

​Nếu bạn cảm thấy cơ thể kiệt sức, hãy bắt đầu sử dụng dầu dừa. 

​Các axit béo có lợi cho sức khỏe như các triglyceride chuỗi trung bình được chuyển hóa hoàn toàn khác biệt trong cơ thể. 

Những chất béo này đi thẳng từ đường tiêu hóa lên gan. Ở đây chúng được sử dụng như là một nguồn năng lượng.​

Không chỉ vậy, dầu dừa còn tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Nó tạo ra một nguồn năng lượng lâu dài và bền vững. Đây là lý do vì sao dầu dừa lại có lợi cho những người mệt mỏi và thiểu năng tuyến giáp. 

  • Để tăng cường năng lượng cho cơ thể, ăn một hoặc 2 muỗng canh dầu dừa tinh khiết hàng ngày. Bạn có thể bổ sung nó vào smoothie hoặc cà phê buổi sáng. 

8. Giảm các cơn co giật bằng dầu dừa

Chỉ một cơn co giật ngắn cũng rất đáng sợ. Nên những người bị động kinh với các cơn co giật liên tục thì quả là khủng khiếp. 

Để giảm các cơn co giật, chế độ ăn ketogenic (ít carbohydrate, giàu chất béo) nên được sử dụng. Kiểu chế độ ăn này thay đổi cách năng lượng được đốt cháy trong cơ thể. 

Lúc này chất béo chứ không phải carbohydrate mới trở thành nguồn nhiên liệu chính. Điều này làm tăng keton trong máu, nhờ đó phát huy tác dụng trị bệnh trên các tế bào não. 

Một trong những thành phần chính của chế độ ăn ketogenic là dầu dừa do các triglyceride chuỗi trung bình có trong nó. ​

Một nghiên cứu năm 2008 xuất bản trên ​The Lancet Neurology thông báo rằng: 

Chế độ ăn ketogenic có lợi cho những​ đứa trẻ bị động kinh khó điều trị. 

  • ​Để giảm động kinh, sử dụng 1 thìa cà phê dầu dừa tinh khiết 3 lần một ngày. Tăng dần liều lượng lên 2 muỗng canh một ngày

9. Cải thiện chỉ số mỡ trong máu (cholesterol) bằng dầu dừa

Các chất béo bão hóa có lợi cho sức khỏe trong dầu dừa giúp kiểm soát chỉ số mỡ trong máu của bạn.

Về cơ bản, nó tăng cholesterol tốt (HDL high-density lipoprotein) trong cơ thể. Đồng thời nó cũng giúp chuyển hóa cholesterol xấu (LDL - low-density lipoprotein) thành cholesterol tốt. ​

​Một nghiên cứu năm 2004 xuất bản trên Clinical Biochemistry đã nêu bật hiệu quả của dầu dừa tinh khiết trong việc hạ thấp chỉ số lipid trong huyết thanh và mô.

Lợi ích trên là do các thành phần polyphenol có hoạt tính sinh học bên trong dầu dừa tạo ra.

​Nhờ vào cải thiện cholesterol HDL và giảm LDL, loại dầu có lợi cho sức khỏe này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. 

Thêm nữa, dầu dừa cũng giúp khôi phục hoạt động của tuyến giáp. Bởi vì nếu tuyến giáp hoạt động không bình thường sẽ dẫn tới tăng chỉ cholesterol xấu.

10. Diệt các vi sinh vật có hại với dầu dừa

Nếu bạn bị nhiễm khuẩn, nấm hay virut, dầu dừa là câu trả lời cho mọi vấn đề của bạn.

Axit lauric trong dầu dừa làm cho nó trở thành một chất diệt khuẩn, nấm và virut hiệu quả.

Khi axit lauric được tiêu hóa, nó tạo thành một chất có tên gọi là monolaurin. Chất này phá hủy vi khuẩn, virut và nấm gây ra vô số những vấn đề sức khỏe.

  • Để trị nấm như​ candida hay nấm bàn chân, bạn có thể bôi dầu dừa trực tiếp lên vùng bị bệnh
  • Khi uống, dầu dừa có thể giúp chống lại virut và vi khuẩn gây hại. 

Lượng dầu dừa bạn nên sử dụng: 

Tuân thủ hướng dẫn này về bao nhiêu dầu dừa bạn nên ăn mỗi ngày.

Ngoài ra, hãy chọn dầu dừa tinh khiết để có kết quả tốt nhất

  • ​Người lớn - 3 muỗng canh một ngày
  • Người cao tuổi và thanh thiếu niên - 2 muỗng canh một ngày
  • Trẻ con - 1 muỗng canh một ngày
  • Trẻ vị thành niên - 1½ muỗng cà phê một ngày

Đó là 10 cách trị bệnh bằng dầu dừa tại nhà. 

Bạn nghĩ sao về dầu dừa. Hãy chia sẻ quan điểm của bạn ở bên dưới. ​

avatar
error: Cảnh báo: Nội dung trên website đã được bảo vệ!!